AEROFIT new
Lezioni cardiovascolari ballate. Il genere musicale modificherà lo stile del movimento con degli allenamenti mirati all’aumento della capacità cardiaca e della coordinazione e mantenendo come fine principale il divertimento (talvolta con lo step).
SPINNING
Training super-aerobico e mentale: una bike stazionaria su cui iniziare un percorso virtuale a ritmo di musica che permette di ottenere altissimi risultati di tonificazione e dispendio energetico.
WALKING
E' un programma che ha come caratteristica l'utilizzo di uno degli attrezzi più usati in palestra ossia il tapis roulant non elettrico bensì meccanico che permette di simulare una vera e propria camminata,corsa o l'applicazione di esercizi di preatletismo.
UN VERO KILLER DELLE CALORIE E DEI GLUTEI!